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第七节

56 2025-01-29 《内向者的优势》

第七节第七节现在让我们来看一看针对性格内向的人的最常见的两种指责——他们是自我中心的和孤僻而不爱交际的。很容易理解为什么性格内向的人会表现得自我专注或漠不关心似的，因为当我们觉得外部刺激足够时，便将信息进入的通道关闭了。为什么？我们需要对外部经验和我们自己的内部经验进行比较，尝试在已有信息的基础上，理解新的信息。我们在想，那些经验是怎样影响我们的？...

第八节

55 2025-01-29 《内向者的优势》

第八节第八节纵览全局如果我们将遗传的成分、神经递质带来的信息、大脑神经传导通路以及自主神经中枢的机能等结合起来，会是怎样的一种景象？它会是包括性格内向／外向连续体两端的完整的作用—反馈圈。尽管我将对之加以简化，但它们是基本的成分。当然，我们的两个系统都在起作用，一个集中于外部世界，另一个集中于内在世界；然而，因为我们的大脑对神经递质作出的反应不同，...

第一节

54 2025-01-29 《内向者的优势》

第一节第一节在您的内心深处，有一处安静的避难所。任何时间您都可以撤退回去，做回您自己。 ——Hermann Hesse 我们是怎样形成较内向或较外向的个性的？我们在揭示大脑的秘密上总是那么缓慢。直到最近，我们也只是通过对行为的观察，了解在我们的大脑中发生了什么，并推断可能发生什么。Carl Jung曾做出过很有见识的“猜想”，即性格内向...

“垃圾食品”，变“废”为宝(2)

54 2025-01-29 《健康从原生态开始》

“垃圾食品”，变“废”为宝(2) “垃圾食品”，变“废”为宝(2) 故事3：水果糖的用途? 不知从什么时候起，各种糖果悄悄地淡出了人们的生活，孩子们都不爱吃普通的糖块了，可是周老师还是喜欢经常在口袋里放几块糖。学校春游的时候，周老师带着新的班级去爬山。快到中午的时候，一个小姑娘说她实在走不动了，头昏，眼前发黑，腿软。周老师急忙跑过去，抱住已经摇摇...

前言（4）

54 2025-01-29 《内向者的优势》

前言（4）前言（4）因为性格内向的人经常感到自己似乎有什么地方不对劲，他们想要找到“正确的方式”来做事情。但我们生活在外向的世界之中，所以“正确的方式”并不总是适合性格内向的人们。所以，您可以从头到尾地阅读本书，也可以浏览您喜欢的任何部分。学会将新的信息分解成小的部分，这是对付感到刺激太大的一种方式。在此，我指的是生理和心理方面的太多的感觉，太过紧...

第十四节

53 2025-01-29 《内向者的优势》

第十四节第十四节您的性格越内向，您就越有可能因自己是谁而体验到羞耻感和罪恶感。而且，就越可能觉得受到误解，甚至是受到自己的误解。这些体验可能驱使您退缩。在此，有两个办法可以帮助您不要退缩得太多：一个办法是学习使用上述的针对罪恶感和羞耻感的解决办法；第二个办法就是学着了解自己的个性状态。就像是看温度计上的体温一样，您可以变得非常了解自己的精力状况。 ...

第十二节

53 2025-01-29 《内向者的优势》

第十二节第十二节羞耻感是一种强烈的羞耻和痛苦的情感，它依附于您的身体，就像是粘在羽毛上的又热又湿的焦油一样。排遣这种讨厌的情感是件很困难的事情。当您正体验到一种羞耻感时，可能包括： ★ 一种退缩或逃避的冲动。 ★ 希望自己能消失。 ★ 整个身体都在萎缩的感觉。 ★ 说话比平常困难的感觉。羞耻感与存在有关。当我们认为自己是没有价值...

超市实战：酸奶学问大！

52 2025-01-29 《健康从原生态开始》

超市实战：酸奶学问大！超市实战：酸奶学问大！乳饮料是不能算作奶类产品的，只能算是饮料。然后，我们就转到了乳制品的柜台，品种可是真够多的。那位年轻妈妈拿起了一种产品，说：“我买的就是这个。” 我看了一眼，说：“你买的这哪是酸奶啊？明明是乳酸饮料。” 她急忙说：“我一直都把这个叫酸奶的啊，酸甜味的，乳白色的，小孩子挺爱喝的。” 我指着盒子背后...

第八节

52 2025-01-29 《内向者的优势》

第八节第八节作为社会上的大多数，性格外向的人影响了整个文化对性格内向的人的看法。性格外向的人在言辞上的收放自如对性格内向的人造成了威胁，这更容易使性格内向的人断定自己不应该讲话。害羞研究方面的一位领先者，Bernardo J. Carducci博士，在他的《人格心理学：观点、研究和应用》(Psychology of Personality： Vie...

第十二节

51 2025-01-29 《内向者的优势》

第十二节第十二节如果您的右脑占优势，您可能倾向于： ★ 在解决问题时爱打趣。 ★ 对问题作出反应时容易受感情的影响。 ★ 容易解释身体语言。 ★ 有很好的幽默感。 ★ 主观地加工信息。 ★ 即席表演。 ★ 在描述事情时使用比喻和类比。 ★ 在同一时间处理几个问题。 ★ 在谈话时使用大量手势。 ★ 注意模式，进行形象思维。 ★ ...