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  • 第二节

    61 2025-01-29 《内向者的优势》
    第二节 第二节 精力的恢复 让我们再来谈一点关于精力的话题。如我前面所说,性格内向的人与性格外向的人,其主要的差别在于他们怎样为自己的“电池”充电。性格外向的人从外部世界获得活力。大多数性格外向的人喜欢与人交谈,喜欢参加外界的活动,喜欢在人多、活动多、事情也多的环境中工作。然而,与我们大多数人的认识相反,性格外向的人并不一定就比性格内向的人好交际或更...
  • 第七节

    60 2025-01-29 《内向者的优势》
    第七节 第七节 现在让我们来看一看针对性格内向的人的最常见的两种指责——他们是自我中心的和孤僻而不爱交际的。很容易理解为什么性格内向的人会表现得自我专注或漠不关心似的,因为当我们觉得外部刺激足够时,便将信息进入的通道关闭了。为什么?我们需要对外部经验和我们自己的内部经验进行比较,尝试在已有信息的基础上,理解新的信息。我们在想,那些经验是怎样影响我们的?...
  • 第一节

    58 2025-01-29 《内向者的优势》
    第一节 第一节 在您的内心深处,有一处安静的避难所。 任何时间您都可以撤退回去,做回您自己。 ——Hermann Hesse 我们是怎样形成较内向或较外向的个性的?我们在揭示大脑的秘密上总是那么缓慢。直到最近,我们也只是通过对行为的观察,了解在我们的大脑中发生了什么,并推断 可能发生什么。Carl Jung曾做出过很有见识的“猜想”,即性格内向...
  • “垃圾食品”,变“废”为宝(2)

    “垃圾食品”,变“废”为宝(2) “垃圾食品”,变“废”为宝(2) 故事3:水果糖的用途? 不知从什么时候起,各种糖果悄悄地淡出了人们的生活,孩子们都不爱吃普通的糖块了,可是周老师还是喜欢经常在口袋里放几块糖。 学校春游的时候,周老师带着新的班级去爬山。快到中午的时候,一个小姑娘说她实在走不动了,头昏,眼前发黑,腿软。周老师急忙跑过去,抱住已经摇摇...
  • 前言(4)

    57 2025-01-29 《内向者的优势》
    前言(4) 前言(4) 因为性格内向的人经常感到自己似乎有什么地方不对劲,他们想要找到“正确的方式”来做事情。但我们生活在外向的世界之中,所以“正确的方式”并不总是适合性格内向的人们。所以,您可以从头到尾地阅读本书,也可以浏览您喜欢的任何部分。学会将新的信息分解成小的部分,这是对付感到刺激太大的一种方式。在此,我指的是生理和心理方面的太多的感觉,太过紧...
  • 第八节

    57 2025-01-29 《内向者的优势》
    第八节 第八节 纵览全局如果我们将遗传的成分、神经递质带来的信息、大脑神经传导通路以及自主神经中枢的机能等结合起来,会是怎样的一种景象?它会是包括性格内向/外向连续体两端的完整的作用—反馈圈。尽管我将对之加以简化,但它们是基本的成分。当然,我们的两个系统都在起作用,一个集中于外部世界,另一个集中于内在世界;然而,因为我们的大脑对神经递质作出的反应不同,...
  • 第十二节

    57 2025-01-29 《内向者的优势》
    第十二节 第十二节 如果您的右脑占优势,您可能倾向于: ★ 在解决问题时爱打趣。 ★ 对问题作出反应时容易受感情的影响。 ★ 容易解释身体语言。 ★ 有很好的幽默感。 ★ 主观地加工信息。 ★ 即席表演。 ★ 在描述事情时使用比喻和类比。 ★ 在同一时间处理几个问题。 ★ 在谈话时使用大量手势。 ★ 注意模式,进行形象思维。 ★ ...
  • 炼就慧眼买美食

    炼就慧眼买美食 炼就慧眼买美食 消费者可以从配料表中直接看到一些自己平日见不到的名称,比如“柠檬黄”“胭脂红”“阿斯巴甜”“甜蜜素”等,通常意味着食品中含有某些食品添加剂。 看了上面的故事,不知道各位作何感想?光靠广告和牌子买东西,不行吧!只有认真看懂食品标签,才能做到明智购物。 为了让消费者知道产品的品质和内涵,各国都制定了相关法律,要求加工食品...
  • 第十四节

    56 2025-01-29 《内向者的优势》
    第十四节 第十四节 您的性格越内向,您就越有可能因自己是谁而体验到羞耻感和罪恶感。而且,就越可能觉得受到误解,甚至是受到自己的误解。这些体验可能驱使您退缩。在此,有两个办法可以帮助您不要退缩得太多:一个办法是学习使用上述的针对罪恶感和羞耻感的解决办法;第二个办法就是学着了解自己的个性状态。就像是看温度计上的体温一样,您可以变得非常了解自己的精力状况。 ...
  • 第十二节

    56 2025-01-29 《内向者的优势》
    第十二节 第十二节 羞耻感是一种强烈的羞耻和痛苦的情感,它依附于您的身体,就像是粘在羽毛上的又热又湿的焦油一样。排遣这种讨厌的情感是件很困难的事情。当您正体验到一种羞耻感时,可能包括: ★ 一种退缩或逃避的冲动。 ★ 希望自己能消失。 ★ 整个身体都在萎缩的感觉。 ★ 说话比平常困难的感觉。 羞耻感与 存在 有关。当我们认为自己是没有价值...